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出發(fā)！
吃過晚飯，照例夜走了，公司安排的宿舍在銀鉤橋小區(qū)，就坐落在漢江邊。出小區(qū)下河堤，寬闊的江面上夜鶯飛翔，天空繁星閃爍，江水奔騰向前。漢江是長江的一級支流，南水北調(diào)工程在丹江口就取了漢江之水,近年來漢中市政府打造“一江兩岸景觀帶”十分成功，兩岸景色優(yōu)美，給市民帶來了很好的休閑鍛煉場所。此刻，岸邊散步的、跳舞的、垂釣的人們個個怡然自得，仿佛又給漢江增添了新的景觀，好一派國泰民安、幸福祥和的景象。
我沿著防護堤一路向東去往漢江橋閘（三號橋）,行程約5公里，往返10公里。這些年堅持夜走親身體會走路好處多多，一是增加肺活量，鍛煉身體，減少疾病發(fā)生；二是釋放壓力，給自己一個冷靜獨立思考的時間與環(huán)境；三是起到減肥健身的效果，五年前剛來漢中體重近160斤，現(xiàn)已控制在140斤左右，血壓血糖也一直保持穩(wěn)定。今年的疫情防控讓人們更意識到鍛煉的重要，這不，江邊鍛煉的人是越來越多了！
抬頭望對岸濕地公園聳立的“天漢樓”，夜幕下塔吊的燈光非常亮眼，那是我們漢中中材混凝土有限公司供砼的漢江邊標志性建筑，明年就能完工展露雄姿。不一會我來到了天漢大橋（二號橋）下，穿橋而過，眼前呈現(xiàn)更加輝煌夜景，兩岸高樓霓虹燈熠熠生輝，駁岸兩邊鑲嵌的照明燈變換著不同的顏色，此刻，燈光映襯下江水亦泛起各色漣漪，人在江邊走，仿佛置身在一幅水墨畫里，讓人神情氣爽，一天的疲憊一掃而光。
過橋1公里后，我從河堤拾級而上進入寬闊的水泥步行道，這是為鍛煉者辟出的“專用道”，每100米都有劃線標志，可自行統(tǒng)計步幅、速度，現(xiàn)在我腳下橫線標示2600，說明離三號橋下標示0的起點位僅剩2.6公里了。步行道旁還有平行的景觀綠化道，供人休息觀賞。我一路向前，“南鄭城樓”過了，“周公石雕”過了，“百家姓叢碑”過了......天空中一架飛機漢江上劃過，轟鳴閃爍，往城固機場飛去，又一批天南地北的客人將來到這漢家發(fā)祥地——漢中。此刻，我遠遠望去，漢江橋閘（三號橋）已在前面召喚。
到了。當走到橋下標示0點位時，我掏出手機看“微信運動”，此時已有20000步，回程還有5公里，再加7000步，看來，今天微信步數(shù)在朋友圈又能占領(lǐng)封面了。
轉(zhuǎn)身回走，夜色漸濃，漢江夜走，相信明天會更好！
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